Trong những pha đôi công tốc độ cao, cú đánh quyết định ai nắm thế trận thường không phải đập cầu mà là cú tạt. Kỹ thuật tạt cầu (còn gọi là drive) giúp đưa cầu đi nhanh, thấp, gần như song song với mặt lưới, khiến đối thủ phải đánh cầu lên và mở cơ hội tấn công cho bạn.

Bài viết này hướng dẫn người chơi phong trào từ cách cầm vợt ngắn, tạt thuận tay, tạt trái tay, cách giữ cầu đi sát lưới đến thời điểm nên dùng cú tạt trong đánh đôi và các bài tập phản xạ đi kèm.

Kỹ thuật tạt cầu là gì và vì sao quan trọng?

Tạt cầu là cú đánh tiếp cầu ở tầm ngang vai hoặc ngang ngực, đưa cầu đi thẳng hoặc chéo với quỹ đạo thấp, căng và nhanh, vừa qua mép lưới rồi tiếp tục bay về phía giữa hoặc cuối sân đối phương.

• Giành thế chủ động: cầu đi thấp buộc đối thủ phải đỡ lên hoặc đánh phòng thủ.
• Rút ngắn thời gian phản ứng của đối phương, dễ gây lỗi hoặc cầu hỏng.
• Phá thế tấn công: khi bị ép, một cú tạt căng có thể đảo ngược tình thế từ thủ sang công.
• Đặc biệt hiệu quả trong đánh đôi, nơi tốc độ và nhịp đôi công rất cao.

Cách cầm vợt ngắn và tư thế chuẩn bị

Điểm khác biệt lớn của cú tạt so với các cú đánh khác là cầm vợt ngắn. Thay vì cầm sát cuối cán, bạn đẩy tay lên gần phần cổ vợt hơn một chút.

Vì sao nên cầm vợt ngắn?

• Vợt nhẹ đầu hơn khi cầm, xoay trở nhanh giữa thuận tay và trái tay.
• Dễ kiểm soát mặt vợt, cầu ít bị bay cao hoặc ra ngoài.
• Phù hợp với động tác vung ngắn, dùng lực cổ tay và ngón tay.

Tư thế chuẩn bị

1. Đứng hai chân rộng bằng hoặc hơn vai, gối hơi chùng, trọng tâm dồn lên mũi chân.
2. Đầu vợt đặt trước người, khoảng ngang ngực, mặt vợt hướng về phía lưới.
3. Cầm vợt lỏng tay, chỉ siết chặt ngay khoảnh khắc chạm cầu.
4. Mắt theo dõi cầu từ vợt đối thủ, sẵn sàng di chuyển sang hai bên.

Hướng dẫn tạt cầu thuận tay

Tạt thuận tay là dạng dễ học và dùng nhiều nhất. Các bước cơ bản như sau:

1. Cầm vợt: dùng kiểu cầm thuận tay cơ bản, cầm ngắn, các ngón tay thả lỏng.
2. Bước chân: với người thuận tay phải, bước chân phải sang bên phải về phía cầu, người hơi nghiêng.
3. Đưa vợt: khuỷu tay hơi gập, đưa vợt ra sau một đoạn ngắn, không vung rộng như đánh cầu cao.
4. Điểm chạm cầu: chạm cầu ở phía trước thân người, ngang tầm vai hoặc ngực. Đánh càng sớm, cầu càng căng.
5. Phát lực: duỗi cẳng tay, xoay cẳng tay và gập cổ tay nhanh, kết hợp siết ngón tay lúc chạm cầu.
6. Kết thúc: thu vợt về ngay trước người, chuẩn bị cho cú tiếp theo.

Lưu ý: cú tạt cần động tác gọn, ngắn và dứt khoát. Vung tay quá rộng sẽ chậm và khó trở về tư thế chuẩn bị.

Hướng dẫn tạt cầu trái tay

Tạt trái tay thường khiến người mới lúng túng, nhưng trong đánh đôi, cầu bay vào phía trái tay rất thường xuyên.

1. Cầm vợt: chuyển sang kiểu cầm trái tay, ngón cái áp lên mặt rộng của cán vợt để tạo điểm đẩy.
2. Bước chân: bước chân thuận sang phía trái tay, vai hơi xoay theo.
3. Đưa vợt: khuỷu tay hướng về phía cầu, đầu vợt đưa ra sau ngắn gọn.
4. Chạm cầu: chạm phía trước người, dùng ngón cái đẩy và cổ tay bật nhanh.
5. Thu vợt: trả vợt về giữa người ngay sau cú đánh.

Khi cầu bay thẳng vào người, nhiều lông thủ chọn đánh trái tay vì dễ xoay mặt vợt hơn. Hãy luyện cả hai phía để không bị đối thủ khai thác điểm yếu.

Bí quyết giữ cầu đi thấp, căng sát lưới

Một cú tạt tốt phải vừa nhanh vừa thấp. Nếu cầu bay cao, đối thủ sẽ có cơ hội đập ngay.

• Đánh cầu sớm: chạm cầu khi cầu còn cao ngang hoặc trên mép lưới, tránh để cầu rơi thấp mới đánh.
• Mặt vợt phẳng: giữ mặt vợt vuông góc hướng đánh, không hất ngửa lên.
• Lực đẩy về phía trước: hướng lực đi ngang, không hướng lên trên.
• Chọn hướng: đánh vào khoảng giữa hai người, vào hông hoặc vai bên vợt của đối thủ.

Thời điểm nên dùng cú tạt trong đánh đôi

Cú tạt phát huy hiệu quả nhất khi được dùng đúng lúc. Một số tình huống phổ biến:

• Khi đối thủ đánh cầu ngang tầm vai: thay vì nâng cầu, hãy tạt trả để giữ nhịp nhanh.
• Khi đội bạn đứng thế song song: tạt giữa hai người hoặc dọc biên để gây khó cho việc phân chia cầu.
• Khi muốn chuyển từ thủ sang công: nhận cú đập không quá mạnh, tạt căng về phía đối thủ để buộc họ đánh lên.
• Khi đối thủ đứng sát lưới: tạt nhanh qua vai người đứng trên để đẩy họ vào thế bị động.

Không nên lạm dụng cú tạt khi đang ở quá thấp hoặc quá xa cầu. Lúc đó, một cú đỡ ngắn hoặc cầu cao sâu an toàn hơn.

Bài tập phản xạ đi kèm

Để tạt cầu hay, bạn cần phản xạ nhanh và cổ tay linh hoạt. Có thể tham khảo các bài tập sau:

1. Đôi công tạt cầu hai người: đứng cách lưới khoảng giữa sân, tạt qua lại liên tục. Bắt đầu chậm, sau đó tăng dần tốc độ.
2. Tạt luân phiên thuận và trái tay: bạn tập đưa cầu xen kẽ hai bên, giúp bạn đổi cách cầm nhanh.
3. Đánh cầu vào tường: đứng cách tường vài mét, đánh liên tục ở tầm ngang ngực để luyện cổ tay và nhịp tay.
4. Bài tập 2 chọi 1: hai người đánh vào một người, buộc người tập phản xạ liên tục.
5. Nạp cầu nhanh: người nạp ném hoặc đánh cầu liên tục sang hai bên, người tập di chuyển ngắn và tạt trả.

Hãy khởi động kỹ vai, khuỷu và cổ tay trước khi tập. Nếu thấy đau khớp kéo dài, nên nghỉ ngơi và gặp bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

Câu hỏi thường gặp

Tạt cầu khác gì đập cầu?

Đập cầu đánh từ trên cao chúc xuống, còn tạt cầu đánh ở tầm ngang vai, ngang ngực với quỹ đạo gần song song mặt lưới. Tạt cầu ưu tiên tốc độ và độ thấp hơn là sức mạnh.

Người mới có nên học tạt cầu sớm không?

Có, sau khi đã nắm vững cách cầm vợt và di chuyển cơ bản. Hãy tập chậm để đúng động tác trước rồi mới tăng tốc độ.

Vì sao tạt cầu hay bị bay cao?

Nguyên nhân thường là chạm cầu muộn và mặt vợt bị ngửa. Hãy đánh sớm hơn và hướng lực về phía trước.

Đánh đơn có dùng cú tạt không?

Có, nhất là khi đối thủ đánh cầu ngang biên. Tuy nhiên tần suất ít hơn đánh đôi vì sân đơn rộng hơn theo chiều ngang mỗi người phải phủ.

Kỹ thuật tạt cầu không khó nhưng cần nhiều lần lặp lại để thành phản xạ. Hãy bắt đầu bằng việc cầm vợt ngắn, rút gọn động tác và kiên trì đôi công mỗi buổi tập khoảng 10 đến 15 phút. Khi cú tạt đã căng và thấp, bạn sẽ thấy mình chủ động hơn hẳn trong những pha đôi công đánh đôi.