Để chiến thắng dễ dàng trong một trận cầu lông, không đơn giản là chỉ tập trung vào những pha tấn công ghi điểm mà người chơi cũng cần phải có kỹ năng phòng thủ cầu lông cho bản thân mình. Hơn nữa, nếu bạn là một vợt thủ sở hữu khả năng phòng thủ cứng cáp thì cũng sẽ khiến không ít đối thủ phải khiếp sợ đấy. Vậy nên bài viết hôm nay, Cầu lông online sẽ chia sẻ đến bạn tất tần tật điều mà bạn cần biết về kỹ thuật phòng thủ cầu lông nhé!

Kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông là gì?

Kỹ thuật phòng thủ cầu lông là một trong những những kỹ thuật cầu lông, chiến thuật đánh cầu lông khi người chơi đang ở trạng thái bị tấn công. Trong cầu lông, đa số người chơi sẽ luôn tập luyện cách tấn công, luyện tập cổ tay thật mạnh để đập cầu cho mạnh hay những kỹ thuật cầu lông cơ bản, nâng cao nhằm tấn công và hạ gục đối thủ của bạn.

XEM THÊM: 5 Dụng cụ luyện tập cổ tay cầu lông CỰC TỐT - Tập được ở nhà

Thế nhưng, người chơi lại thường quên đi là mình cần phải tập kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông khi mà bị đối phương tấn công. Vậy nên, đừng chỉ tấn công liên tục mà không thể ghi được điểm, còn khi sơ hở bị đối phương tấn công thì lại không thể phòng thủ dẫn đến mất điểm quá dễ dàng.

Hơn nữa, không phải lúc nào bạn cũng có thể tấn công liên tục, điều đó sẽ gây tác động rất nhiều đến cổ tay và còn mất khá nhiều sức lực cho những cú smash, mà nếu gặp phải đối phương cứng tay thì chắc chắn bạn sẽ bị dễ dàng đánh gục.

Vị trí phòng thủ trong cầu lông

Chìa khóa đầu tiên để có thể thực hiện được các kỹ thuật phòng thủ là người chơi cần phải xác định được vị trí phòng thủ khi bạn phải đón một cú smash của đối phương. 

Bất cứ khi nào bạn thực hiện kỹ thuật phông cầu cao sâu lên cho đối thủ, hoặc xác định được lúc nào đối thủ sẽ thực hiện cú smash thì lúc này bạn nhanh chóng di chuyển đến điểm X trong hình trên.

XEM THÊM: 4 Kỹ thuật phát cầu lông hiệu quả, chính xác mà vợt thủ cần luyện tập

Vị trí của bạn đứng sẽ phải hơi phía sau trung tâm của sân cầu lông. Điều này sẽ giúp cho bạn có đủ thời gian để 'bắt' hướng bay của quả cầu và sẽ có đủ thời gian để bạn phản ứng.

Tư thế phòng thủ trong cầu lông

Bạn cần hạ trọng tâm xuống thấp nhất có thể. 

Điểm tối ưu khi phòng thủ trong cầu lông:

- Bạn cúi xuống cho đến khi mắt bạn nằm ngang với phần trên cùng của lưới cầu lông.

- Giữ ngực của bạn rộng và thẳng lưng, hạ trọng tâm ở đầu gối của bạn, tránh cong cột sống của bạn.

- Hãy chắc chắn rằng cánh tay cầm vợt của bạn được đặt ở phía trước của bạn. Điều này là để đảm bảo bạn đã sẵn sàng phản ứng nhanh chóng khi đối thủ của bạn đập vào bạn.

Cách phòng thủ trong cầu lông tốt nhất là để hạn chế đối thủ đập cầu vào trán hoặc khu vực trái tay của bạn khiến bạn không phản xạ kịp. Vì vậy, không nên nắm vợt của bạn quá chặt, là để chuyển từ một tay thuận tay trái sang một cách dễ dàng (và ngược lại). Thêm vào đó, nắm chặt vợt của bạn quá chặt sẽ giảm thiểu sự linh hoạt cổ tay của bạn.

Đồng thời, bạn cần giữ cánh tay không vợt của bạn sao cho cân bằng với cơ thể khi thực hiện kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông.

XEM THÊM: Cách cầm vợt cầu lông dành cho người mới

Làm thế nào để thực hiện kỹ thuật phòng thủ cầu lông HIỆU QUẢ?

Trong cầu lông có rất nhiều chiến thuật đánh cầu được người chơi áp dụng như phòng thủ trước, tấn công sau cũng là một trong những chiến thuật cầu lông khá hay. Tuy nhiên với chiến thuật này thì tốt nhất là sử dụng khi đối thủ của bạn có khả năng tấn công khá kém và thể lực kém.

Trong kỹ thuật này thì người chơi sẽ cần thực hiện thường xuyên những cú đánh cầu cao như phông cầu hay lốp cầu để cho đối thủ của bạn tấn công. Khi đối phương mải mê tấn công với những cú smash và để lộ sơ hở trong phòng thủ thì bạn lập tức đột kích tấn công. Bạn cũng có thể để cho đối thủ đập cầu liên tục thì cỡ nào đối thủ cũng sẽ gục ngã vì đuối sức, di chuyển sẽ chậm lại. Lúc này sẽ là lúc bạn thực hiện những pha tấn công gây áp đảo, lấn lướt. 

Kỹ thuật phòng thủ trong cầu lông khi đối thủ đập cầu

Trong cầu lông thì có khá nhiều kỹ thuật phòng thủ hiệu quả, trong đó phải kể đến như: Phòng thủ xa lưới, phòng thủ gần lưới, phòng thủ khi đối thủ đập cầu… Có thể chia ra theo trái tay, thuận tay, cao và thấp tay… Dưới đây sẽ là 3 cách phòng thủ trong cầu lông khi đối thủ đập cầu:

Phòng thủ cầu sâu, bổng

Đưa cầu bổng lên sẽ tạo điều kiện cho đối thủ đập tiếp nhưng đôi khi sẽ là cần thiết vì bạn không có nhiều thời gian hay không có quá nhiều lựa chọn khi phải hứng chịu những cú smash của đối thủ. Đối thủ của bạn cũng sẽ rình rập và đánh cú kết thúc nếu bạn thực hiện cú gài lưới.

Vậy nên, hãy bung cầu ra sau càng sâu càng tốt và hy vọng các cú đập tiếp theo sẽ yếu dần, độ cắm sẽ giảm lại và kém chính xác hơn và khi đó bạn sẽ có cơ hội phản công.

Phòng thủ cầu tạt

Đây là một lựa chọn rất tốt để phản công, đặc biệt là để đối phó với những cú đập flat smash của đối thủ. Cú đánh này sẽ đưa cầu bay vượt qua tầm khống chế của đối thủ khi họ đứng trên lưới và cầu sẽ bay ra phía sau lưng họ. 

Khi thực hiện được điều này bạn nên sẵn sàng chờ cơ hội chuyển qua tấn công vì đối thủ sẽ khó để có cơ hội đập cầu trước cú tạt của bạn nữa.

Phòng thủ gài lưới

Cú đánh phòng thủ này rất hiệu quả khi đối thủ vừa thực hiện cú smash ở về phía cuối sân. Một điểm hết sức quan trọng phải nhớ là nếu bạn chủ động đánh cú gài lưới thì bạn phải bám lấy lưới. 

Nếu bạn làm được điều này gần như bạn đã ép được đối phương chỉ còn cách giở cầu bổng lên cao. Như vậy bạn sẽ có cơ hội tấn công sau pha cầu.

Bạn cũng có thể xem thêm: Tổng hợp những kỹ thuật cầu lông mà người chơi cần tập 

MUA VỢT CẦU LÔNG CHÍNH HÃNG, GIÁ TỐT KHẮP TOÀN QUỐC | ShopVNB

Vậy là Cầu lông online đã chia sẻ đến bạn tất tần tật điều mà bạn cần biết về kỹ thuật phòng thủ cầu lông rồi nè. Bạn hãy nhớ tập luyện kiên trì nhé!