Khởi động trước khi đánh cầu lông đúng cách để tránh chấn thương
Quy trình khởi động trước khi đánh cầu lông 10–15 phút gồm làm nóng, xoay khớp, giãn cơ động và di chuyển nhẹ, kèm các lỗi khởi động sai mà người chơi phong trào hay mắc.
Thẻ
Quy trình khởi động trước khi đánh cầu lông 10–15 phút gồm làm nóng, xoay khớp, giãn cơ động và di chuyển nhẹ, kèm các lỗi khởi động sai mà người chơi phong trào hay mắc.